🌟 Ebook Ser Mujer y Mamá – Un Viaje de Transformación
El ebook Ser Mujer y Mamá es una guía íntima y honesta que acompaña a cada mujer en el recorrido de la maternidad. Desde la primera sorpresa al ver las dos rayas del test hasta las dudas, emociones y cambios profundos que transforman el mundo interno, este libro te invita a reconocerte y abrazar cada etapa con consciencia.
A través de reflexiones, herramientas y relatos cercanos, descubrirás cómo:
- Aceptar la incertidumbre como parte del camino de ser madre.
- Conectar con tus emociones y darles un nuevo sentido.
- Reencontrarte contigo misma, integrando tu rol de mujer y mamá.
Más que un manual, es un compañero en tu proceso de cambio, una invitación a vivir la maternidad con autenticidad, amor propio y poder personal.
✨ Redescubrí tu fuerza interior. Ser mamá también es ser más vos.
📚 Índice de capítulos
Desplegá cada capítulo para ver el enfoque y lo que vas a trabajar en cada parte:
Primera parte: Realidades relevantes sobre la maternidad
1) Inmersas en un gran desafío ►
Entendé el peso cultural e histórico que moldea la maternidad y poné en palabras tus propias reglas. Vas a mirar tus creencias con lupa para empezar a vivir este rol desde tu verdad.
2) La incertidumbre en la maternidad ►
Vas a reconocer el “terreno que se mueve” y a construir nuevas bases internas. Aprendés a transitar el cambio con herramientas emocionales concretas.
3) Cuando las cosas no son como esperabas ►
Reencuadrás expectativas y abrazás la curva real del aprendizaje materno. Menos culpa, más presencia y decisiones alineadas con vos.
4) Por qué somos madres ►
Explorás motivos conscientes e inconscientes para maternar. Al ver tus razones con claridad, elegís cómo querés vivir tu maternidad hoy.
Segunda parte: Preparándote para ser mamá
1) Embarazo y preparativos para el parto ►
Trimestre a trimestre: qué esperar, cómo cuidarte y cómo conectar con tu bebé. Preparativos prácticos y emocionales para un parto más consciente.
2) El primer mes con tu hijo ►
Puerperio sin filtros: rutinas que sostienen, vínculo seguro y calma frente a los miedos típicos (como la lactancia).
3) Pareja, familia y maternidad ►
Rediseñás acuerdos, roles y conversaciones. Herramientas para transitar el cambio de pareja a familia con más empatía y límites sanos.
4) Disfrutar en la dulce espera ►
Aterrizás expectativas y conectás con el placer: sexualidad, autocuidado y pequeños rituales que hacen la diferencia antes de parir.
Tercera parte: El nacimiento de una madre
1) Maternidad idealizada ►
Desarmás mitos del postparto, entendés tus emociones y aprendés “secretos de protección” para transitar los primeros meses con más calma.
2) Pareja y paternidad ►
Mirás el rol paterno y la contención que necesitás. Tips para que la pareja evolucione a equipo de crianza sin perder la conexión afectiva.
3) Descubriendo una nueva vida ►
Redefinís vínculos, valores y prioridades. Te acompañás en la transición de hija a madre, con brújula interna y autoestima en alza.
4) Disfrutar de la maternidad ►
Tu bienestar como pilar: límites, culpa a favor y autocuidado como acto de amor. Disfrutás tu maternidad y tu identidad de mujer, a la vez.
💫 Tu viaje de maternidad puede ser consciente y precioso 💫
Sumate a Ser Mujer y Mamá y acompañá cada etapa con herramientas, claridad y amor propio.